Drop a line
冥想正念指南：我們不能控制大海，但能學會如何衝浪。
冥想非擋浪，而是覺察浪
呼吸作衝浪板，讓情緒流過
三步：命名、允許、感受身體
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冥想正念指南：我們不能控制大海，但能學會如何衝浪。
冥想非擋浪，而是覺察浪
呼吸作衝浪板，讓情緒流過
三步：命名、允許、感受身體